Afscheid…

Af en toe maak ik een Art Journal, een visueel dagboek, om een thema door te werken waar ik mee bezig ben. Ik noem ze (h)art journals omdat het voor mij een combinatie is van creatief bezig zijn, nadenken, reflecteren en gevoel.

Dit (h)art journal gaat over het afscheid nemen van het leven dat ik had en de start van een ‘nieuw’ leven waarin ik veranderingen aanbreng in mijn levensstijl.

Bij afscheid nemen hoort ook een periode van rouw. Het verdrietig zijn om wat je bent kwijtgeraakt en waar je misschien heel hard je best voor had gedaan. Op dit moment weet je nog niet wat de toekomst voor je in petto heeft…wordt het beter, mooier?

Misschien is het goed om je even terug te trekken en tijd door te brengen in je eentje. Een digitale detox…even geen wereldnieuws, social media en andere afleidingen maar alleen zijn. Voelen wie je bent zonder anderen om je heen.

Met aandacht nadenken over je leven. Nadenken over de emoties die je voelt en de verhalen die je met je meedraagt.

Zoeken naar jouw levensritme; wie ben jij? Wat wil jij? Hoe wil jij nu verder?

Zelf nieuwe gewoontes ontwikkelen met rituelen die jou rust geven…

Regelmatig komen de herinneringen bij je naar boven….goede herinneringen die je aan het lachen maken. Maar ook nare herinneringen waardoor je leert om jezelf te troosten.

Gevoelens van heimwee en nostalgie. Naar vroegere dromen en verlangens en naar die tijd waarin je nog niet verdrietig was. Geen afscheid hoefde te nemen…

Woorden van andere mensen kunnen meer betekenis krijgen. Ze geven duidelijkheid of verwoorden precies hoe jij het voelt…je bent dus niet de enige. Je bent niet alleen.

Bedankt voor het lezen!

Groet, Natascha