Stil zijn…een art journal

20170430_150010

Hebben we niet allemaal behoefte aan stilte?

Vandaag heb ik weer een Art Journal gemaakt. Ik wilde iets maken over stilte.

20170430_160811

Ik vind de hoeveelheid lawaai en de drukte om me heen soms verontrustend….het geeft ook veel onrust. Ik merk aan kinderen dat hun hoofd overloopt en ook de volwassenen lijken het steeds drukker en drukker te (willen) hebben.

20170430_160818

Fotografie: Natascha Deijmann

20170430_160829

Ik ben een ochtendmens en geniet erg van de stilte in de uren voordat de meeste mensen weer op weg naar het werk gaan. De vogeltjes fluiten en ik zit heerlijk in de stilte mijn kopje koffie te drinken, te schrijven, te denken…

20170430_160846

Ik zou mensen tijd willen geven. Tijd om zonder scherm even tot zichzelf te komen en te voelen wie ze zijn en waar ze zijn. Geen telefoon, computer, tablet, TV…even gewoon ZIJN.

20170430_160839

Tijd om lekker te dagdromen, weg te dromen maar ook om even de dingen op een rijtje te zetten. Tijd voor jezelf. Tijd voor je gezin. Samen even stil zijn…

20170430_160858

Fotografie: Natascha Deijmann

20170430_160923

In de stilte is er minder afleiding. Meer gelegenheid om eens om je heen te kijken: wat zie je? Wat hoor je? Wat voel je? In de stilte kom je jezelf tegen…

20170430_160914

Fotografie: Natascha Deijmann

20170430_160928

Kies jij er voor om niet 24/7 bereikbaar te zijn? Niet laat op de avond nog te appen met je collega’s? Niet alsmaar reageren op de piepjes en bliepjes van je telefoon? Kies jij er al voor om soms even niet beschikbaar te zijn? Je mag kiezen om even stil te zijn…

20170430_161000

Ieder mens heeft rust en ruimte nodig om zichzelf te kunnen zijn. Om na een lange dag even niets te hoeven, niet alle ballen hoog te houden. Ook voor het slapen gaan kun je in de stilte even de dag nagaan…heb ik genoeg rust en ruimte gehad vandaag?

20170430_160953

Fotografie: Natascha Deijmann

20170430_161009

Wat raakte jou vandaag? Wanneer voelde je verbondenheid? Stilte kan moeilijk zijn, zeker als het ongewenst is. Stilte kan spannend zijn en het kan je ongerust maken. Stilte kan essentieel zijn om te voorkomen dat je opgebrand raakt…Wees niet bang voor de stilte want dat hoeft niet….het is ok√©.

20170430_161018

Fotografie: Natascha Deijmann

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha

Afscheid nemen…een art journal

20170406_080212

Afscheid…

Af en toe maak ik een Art Journal, een visueel dagboek, om een thema door te werken waar ik mee bezig ben. Ik noem ze (h)art journals omdat het voor mij een combinatie is van creatief bezig zijn, nadenken, reflecteren en gevoel.

Dit (h)art journal gaat over het afscheid nemen van het leven dat ik had en de start van een ‘nieuw’ leven waarin ik veranderingen aanbreng in mijn levensstijl.

20170406_080224

Bij afscheid nemen hoort ook een periode van rouw. Het verdrietig zijn om wat je bent kwijtgeraakt en waar je misschien heel hard je best voor had gedaan. Op dit moment weet je nog niet wat de toekomst voor je in petto heeft…wordt het beter, mooier?

20170406_080230

Misschien is het goed om je even terug te trekken en tijd door te brengen in je eentje. Een digitale detox…even geen wereldnieuws, social media en andere afleidingen maar alleen zijn. Voelen wie je bent zonder anderen om je heen.

20170406_080239

Met aandacht nadenken over je leven. Nadenken over de emoties die je voelt en de verhalen die je met je meedraagt.

20170406_080316

20170406_080305

Zoeken naar jouw levensritme; wie ben jij? Wat wil jij? Hoe wil jij nu verder?

20170406_080337

20170406_080342

Zelf nieuwe gewoontes ontwikkelen met rituelen die jou rust geven…

20170406_080330

Regelmatig komen de herinneringen bij je naar boven….goede herinneringen die je aan het lachen maken. Maar ook nare herinneringen waardoor je leert om jezelf te troosten.

20170406_080350

20170406_080359

Gevoelens van heimwee en nostalgie. Naar vroegere dromen en verlangens en naar die tijd waarin je nog niet verdrietig was. Geen afscheid hoefde te nemen…

20170406_080409

Woorden van andere mensen kunnen meer betekenis krijgen. Ze geven duidelijkheid of verwoorden precies hoe jij het voelt…je bent dus niet de enige. Je bent niet alleen.

20170406_080418

20170406_080426

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha

Art Journal maken…spelen met woord en beeld

20170303_090006

De laatste tijd heb ik een interesse in het maken van Art Journals als hulpmiddel om dingen duidelijk te krijgen voor mezelf. Een dagboek in beeldtaal.

Daarnaast vind ik het een leuke manier om te experimenteren met bepaalde technieken die ik vind op You Tube.

20170303_090015

Fotografie: Studio Fiep

20170303_090854

Art Journal als middel om emoties te verwerken

Het bezig zijn met een Art Journal is een manier voor mij om emoties en gedachten een plekje te geven. Het mag ‘mislukken‘ en het hoeft niet ‘mooi‘ te worden want het gaat om het proces en niet om het eindresultaat. Tijdens het knippen, plakken, schrijven, tekenen en schilderen ben je bezig met datgene wat je op de pagina wilt zetten. Het geeft rust.

20170303_101759

Art Journal als communicatiemiddel bij autisme

Voor mij is het Art Journal ook een manier om de ander iets duidelijk te maken met de beeldtaal die ik gebruik. Ik hoef niet perse te praten. Ik hoef niet van alles uit te leggen en daar voel ik me goed bij omdat verbale communicatie me niet goed afgaat i.v.m. mijn autisme.

20170303_103001

Art Journal als hulpmiddel bij het maken van keuzes

Op dit moment ben ik aan het zoeken naar mijn eigen weg als autodidact kunstenaar. Wat is mijn stijl? Wat wil ik zeggen met mijn kunst? Waar voel ik me goed bij? Ik heb een totaal gebrek aan commercieel inzicht en zal dus ook veel moeite hebben met ‘mezelf profileren‘. Door het Art Journal kan ik bepaalde vragen onderzoeken.

20170303_101752

Ik heb veel gehad aan de informatie van Connie Solera van Dirty Footprints Studio:

http://www.dirtyfootprints-studio.com/blog

Art Journal & zelfexpressie

Een Art Journal is een manier om jezelf te uiten op een creatieve manier, om samen met anderen creatief te zijn en om thema’s in je leven door te werken met behulp van beeldtaal.

20170303_102951 (2)

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha

Materiaal maken voor een art journal…

20170207_112758

Fotografie: Natascha Deijmann

Ik volg Jane Davies al een tijdje via haar blog, website en You Tube kanaal. Ik vind haar leuk omdat ze op een authentieke manier anderen iets probeert te leren met haar tips.

Zo leerde ik over het maken van ‘folio’s’ als een manier om met je restjes verf om te gaan zodat je ze niet weg hoeft te doen…aangezien verf best prijzig kan zijn leek me dit een goed idee om eens uit te proberen.

20170208_110313

Fotografie: Natascha Deijmann

Ik gebruik een acrylverfblok 40 x 30 cm ( medium fijne structuur) waarvan ik beide kanten beschilder met mijn restjes verf. Ik vouw ze dubbel en zo ontstaan er verschillende pagina’s.

Tijdens dit proces bedacht ik me dat dit ook heel leuk is als basis voor een zelfgemaakt Art Journal.

Ik heb daarna de beschilderde vellen papier gesneden met een mesje en heb nu een stapel papier wat ik als basis voor een Art Journal wil gaan gebruiken…

20170207_111404

Fotografie: Natascha Deijmann

20171125_142338

Fotografie: Natascha Deijmann

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha