Hoe voorkom je een onrustige ziel?

Fotografie: Natascha Deijmann

Wie heeft niet meegemaakt dat je s’morgens fluitend opstaat, met veel zin in de dag, maar s’avonds thuiskomt met een onrustig gevoel van binnen?

Wie maakt geen frustrerende situaties mee waarin je het gevoel hebt dat je geen controle meer hebt?

Job 3: 26

‘ Ik vind geen vrede, vind geen kalmte, mijn rust is weg, onrust bevangt mij.’

Psalm 43: 5

‘ Wat ben je bedroefd, mijn ziel, en onrustig in mij.’

Fotografie: Natascha Deijmann

We staan allemaal onder druk…er moet zoveel! Maar als je van moeten nu eens naar mogen gaat?

Wat veranderd er dan in je leven?

Je mag er voor kiezen om je even terug te trekken om na te denken…

Je mag even lekker met je hobby bezig zijn en daar van genieten…

Je mag even uithuilen, boos zijn, chagrijnig zijn zonder je schuldig te voelen…

Je mag ervoor kiezen om een ander pad in te slaan dan dat wat van je verwacht wordt…

Je mag van social media afgaan en je niet meer druk maken over de anderen…

Je mag een middagdutje doen zonder dat je dat stemmetje geloofd dat zegt dat je ‘lui’ bent…

Je mag op zoek naar een andere (loop)baan omdat jij je niet meer ongelukkig wilt voelen op je werk…

Je mag grenzen aangeven aan de ander…STOP!

Als mens maak je dagelijks keuzes waarmee je stappen zet op jouw levenspad.

Je kiest waar je woont, waar je werkt, waar je geld aan uitgeeft, waar je je vrije tijd mee invult…ook al voelt het soms alsof je geen keuze hebt. Het gevoel van ‘ik moet’ veranderen naar ‘ik mag’, kan al veel lucht geven.

Want dan mag je er dus ook voor kiezen om met bepaalde dingen te stoppen. Om bij bepaalde mensen je grens aan te geven: Ik wil dit niet meer. En je kunt ook kiezen om met iets nieuws te starten; een droom die je hebt gaan volgen….

En dan verandert het woord MOET in MOED!

2 Kronieken 15: 7

‘ Wees dus vastberaden en geef de moed niet op: voor uw inspanningen zult u beloond worden.’

Fotografie: Natascha Deijmann

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha

Stil worden…meer dan alleen rust nemen

Stil worden…meer dan alleen rust nemen

Heb jij ook wel eens het gevoel dat jij je teveel aanpast aan de sociale omgeving om je heen? Thuis en op je werk…zodra je in aanraking komt met een ander mens gaat er een soort knop aan: doe, wees, ben…..aardig, sociaal, lief, vriendelijk, empathisch enz.  En dat gaat gepaard met een groot aantal scripts van gedrag. Regels die toegepast moeten worden van wat je wel en niet doet. Ongewenst gedrag ‘mag’ niet naar buiten komen en kwetsbaarheid is alleen voor jezelf.

David zegt in Psalm 131 het volgende….

‘ Heer, niet trots is mijn hart,

niet hoogmoedig mijn blik,

ik zoek niet wat te groot is

voor mij en te hoog gegrepen.

Nee, ik ben stil geworden,

ik heb mijn ziel tot rust gebracht.

Als een kind op de arm van zijn moeder

als een kind is mijn ziel in mij.

Israël, hoop op de Heer

van nu tot in eeuwigheid.’

David zingt dit misschien uit verlangen naar rust. Rust om te mogen zijn wie hij is zonder dat hij daarvoor allerlei gewenst gedrag moet laten zien. Het stil mogen zijn is een besluit geworden waarbij hij ook besluit dat hij goed moet zorgen voor zijn ziel.

Ik denk dat mijn ziel datgene in mij is wat maakt dat ik Natascha ben….de enige Natascha zoals alleen ik er ben. Dat unieke stukje wat de Here God in mij gelegd heeft met alle eigenschappen die hij nodig vond voor mij. Gaven en talenten, karakter en mijn manier van waarnemen…het vormt het kader voor mijn ziel. Met mijn ziel maak ik ook verbinding met de Here God. Ik ontmoet Hem met hart en ziel. Ik verlang naar Hem met hart en ziel. Ik denk dat ik, net als David, beter voor mijn ziel moet gaan zorgen.

Stil worden…meer dan alleen rust nemen

Petrus schrijft in zijn eerste brief:

‘ Eerst dwaalde u als schapen, nu bent u teruggekeerd naar hem die de herder is, naar Hem die uw ziel behoedt.’

Ik mag er dan ook vanuit gaan dat de Here God ook zorg heeft voor mijn ziel. Aan mij is het dan om stil te worden…minder praten, minder kletsen, minder ‘leuk meedoen’, minder bang zijn om wat anderen van mij denken als ik niet dit/ dat doe…

Stil worden om Gods stem te kunnen verstaan in alle lawaai van deze chaotische wereld.

David zegt ook dat hij niet wil zoeken wat te groot is en te hoog gegrepen is voor hem.

Dat is best moeilijk als je meer naar buiten gericht leeft dan naar binnen. Maar op het moment dat ik stil wordt en mijn eigen ziel onderzoek, dan is het misschien mogelijk om te ontdekken wat voor mij ‘niet te groot’ is. Omdat ik niet langer streeft naar wat ‘te hoog gegrepen is’, zal ik veel dichter bij mezelf kunnen blijven….

Als kunstenaar kan ik niet anders dan dicht bij mezelf blijven aangezien ik mijn leven verwoord in beeldtaal. Het verlangen om stiller te mogen zijn…Nu heb ik ontdekt dat ik van niemand permissie nodig heb. Het begint tot mij door te dringen dat ik zelf dit besluit moet maken, onafhankelijk van de mensen om me heen. Ik mag stil worden omdat ik dat wil.

‘ Nee, ik ben stil geworden’, zegt David ‘ Ik heb mijn ziel tot rust gebracht’.

Stil worden…meer dan alleen rust nemen

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha

3 manieren om stil te worden voor God…

3 manieren om stil te worden voor God…

In ons drukke en luidruchtige leven is stilte bijna zeldzaam aan het worden. Om mij heen maar ook binnen in mij is het niet stil…er is altijd wel iets om naar te luisteren, om over na te denken, te piekeren.

Beeldschermen in ons leven geven voortdurend signalen af: zie mij, luister naar mij, pak mij op en maak contact. De 24-uurs economie heeft veroorzaakt dat er geen onderscheid meer is tussen werk & vrije tijd.

In Psalm 131 zegt David tegen de Here God: ” Nee, ik ben stil geworden, ik heb mijn ziel tot rust gebracht. “

Ik heb me vaak afgevraagd hoe ik Gods stem nog kan horen als ik niet stil wordt. Het fascineert me en ik verdiep me dan ook al een paar jaar in stil worden. Het is een leerproces van vallen en opstaan omdat ik vaak nogal druk in mijn hoofd ben. Daarnaast heb ik tinnitus ( constante piepjes en ruis in beide oren) waardoor het, letterlijk, niet stil wordt in mijn hoofd.

Maar ik heb al wel een aantal dingen geleerd en die wil ik graag delen:

Mogelijkheid 1: De stilte opzoeken…

Ik heb mezelf de gewoonte aangeleerd om, dagelijks, de stilte op te zoeken. Dat kan zijn door helemaal offline te gaan en het letterlijk helemaal stil te maken in huis. Ik ben alleen en het is stil. Bij mooi weer zet ik een raam open zodat ik de vogels kan horen fluiten omdat dit bijdraagt aan de stilte: door het zingen van de vogels hoor ik beter hoe stil het is in huis. In deze stilte ben ik gewoon lekker bezig: ik schilder, ik lees, ik schrijf of ik doe huishoudelijke dingen. Als dit niet lukt dan ga ik, heel vroeg in de ochtend, naar buiten om een stuk te wandelen. Ik zoek de stilte op door mijn huis uit te gaan en de natuur in te gaan. Op dit moment in de ochtend vind ik een stukje stilte in deze drukke en veeleisende wereld. In deze stilte kan ik mezelf zijn bij mijn Vader.

Mogelijkheid 2: Ik hou me stil…

Stil worden kun je ook doen door gewoon een tijdje te zwijgen. Niet praten zodat je kunt luisteren naar de Here God. Die stem van binnen die soms fluistert en soms lijkt te roepen…

Mattheus 13: 9

‘ Laat wie oren heeft goed luisteren!’

Marcus 4: 23

‘ Wie oren heeft om te horen, moet goed luisteren! ‘

Lukas 11: 28

‘ Maar Hij zei: Gelukkiger zijn zij die naar het Woord van God luisteren en ernaar leven.’

Johannes 10: 27

‘ Mijn schapen luisteren naar mijn stem, ik ken ze en zij volgen Mij. ‘

3 manieren om stil te worden voor God…

Niets zeggen is nog niet zo eenvoudig want hoe vaak overkomt het ons niet dat we alweer gereageerd hebben op de ander, dat we commentaar leveren, dat we de ander de les leren of dat we de ander willen vertellen hoe wij het zien? En soms praat ik om mijn emoties te willen delen, mijn vragen te stellen of om de ander te helpen.

Zwijgen betekent niet dat je lijdzaam je mond probeert te houden. Nee, het is een bewuste keuze om stil te worden voor God omdat je naar Hem wilt luisteren.

Mogelijkheid 3: Ik ga stil staan…

We leven hier niet in Spanje waar iedereen lekker aan de siësta gaat in de middaguren…in Nederland zeggen mensen vaak dat ze het heel druk hebben als je vraagt hoe het me ze gaat. Christenen lijken daarin niet anders te zijn dan ongelovigen. In Nederland wordt je al snel als ‘lui’ gezien op het moment dat je rust ( probeert) te nemen. De meeste mensen lijken niet meer tot rust te willen en/of  kunnen komen.

In Psalm 139:3 vraagt David zich af of hij door moet gaan of dat hij gaat rusten…zit hij nog op de goede weg?

In vers 23 vraagt hij aan de Here God:

‘ Doorgrond mij, God, en ken mijn hart.

peil mij, weet wat mij kwelt,

zie of ik geen verkeerde weg ga

en leid mij over de weg die eeuwig is.’

Als we niet regelmatig stil gaan staan om na te denken over ons leven; hoe kunnen we dan weten dat we de God nog volgen?

Ik sta stil en vraag aan God, net als Koning David, of ik nog op de goede weg zit. Ik wil immers de Here Jezus volgen en van Hem leren hoe ik het beste kan leven. Maar als de wereld mij opslokt in werk, sport, hobby’s, zorg geven, huishouden, televisie kijken, goede werken in of buiten de kerk of social media dan blijft er weinig tijd over om met Hem door te brengen.

Ik sta stil en ga de Bijbel lezen, ik ga bidden, ik ga Hem lofprijzen door voor hem te zingen. Ik ga stil staan om erachter te komen of ik niet op de verkeerde weg loop….

Ik heb geleerd dat stilte niet eng hoeft te zijn. In de stilte ben ik namelijk niet alleen want God is bij mij. Ik weet dat de Here God mij lief heeft en dat Hij van mij vraagt of ik Hem wil volgen….ik zoek de stilte op om Hem te kunnen horen. Ik hou me stil zodat ik Hem kan verstaan. Ik ga sta stilstaan om te vragen of ik nog op de goede weg ben…

Iedere dag maak ik de keuze om de Here God op de eerste plek te zetten en om naar Hem te willen luisteren…

3 manieren om stil te worden voor God…

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha

Over je oude leven/ nieuwe leven als christen…na de bekering

Over je oude leven/ nieuwe leven als christen…na de bekering

Het is me lang onduidelijk geweest wat ‘christen-zijn’ nu eigenlijk inhield qua gedrag: Hoe moet ik mij gedragen nu ik christen ben geworden?

Het was duidelijk dat ik tot nieuwe inzichten was gekomen en dat ik een besef had gekregen dat mijn oude leven weg was…ik had een nieuw leven gekregen door mijn hart te geven aan de Here Jezus. Een schone lei. Maar als ik dan naar andere christenen keek in de kerk of op TV dan was het mij niet duidelijk wat ik nu precies ‘anders’ moest doen. Omdat ik ongelovig was opgevoed, had ik een diepe behoefte aan een soort handboek. Een boek met regels die ik direct kon begrijpen en waar ook in stond wat ik nu moest gaan doen.

‘ Ja maar…dat is toch de Bijbel? Dat is toch een soort handboek waarin staat wat je moet doen? ‘

Dat werd tegen mij gezegd als ik mijn zorgen aan anderen vertelde. En natuurlijk is dat ook zo, alleen is de Bijbel nu niet meteen het meest eenvoudige boek als je niet in een kerkelijk milieu bent opgegroeid. Als je opgevoed wordt als atheïst, dan is al het kerkelijk jargon en de manier waarop je de Bijbel moet interpreteren niet direct duidelijk voor je dagelijkse levensstijl. En door mijn onervarenheid ( ik was nog maar net christen) was ik nogal geneigd om alles letterlijk te nemen…

Psalm 119: 10- 12

‘ Met heel mijn hart heb ik U gezocht,

laat mij niet afdwalen van Uw geboden.

Uw beloften heb ik in mijn hart geborgen,

zo zal ik niet tegen U zondigen.

Geprezen bent U, Heer

onderwijs mij in Uw wetten.’

Over je oude leven/ nieuwe leven als christen…na de bekering

Een lange weg van zoeken volgde: ik deed verschillende Bijbelstudies en andere vormen van christelijk onderwijs. Ik luisterde naar preken in de kerk maar ook op internet. Ik vroeg zoveel mogelijk aan andere christelijke mannen en vrouwen…maar dat wat ik wilde vond ik niet. Namelijk een antwoord op de vraag:

Wat moet ik gaan doen met mijn leven nu ik christen ben geworden?

Psalm 119: 25- 28

‘ Mijn ziel ligt neergedrukt in het stof

laat mij leven zoals U hebt beloofd.

vertel ik U mijn wegen, dan antwoordt U.

Onderwijs mij in Uw wetten.

Leer  mij de weg van Uw regels begrijpen

en ik zal Uw wonderen overdenken.

Mijn ziel schreit van verdriet,

richt mij op, zoals U hebt beloofd.’

Drie jaar geleden kwam ik in een persoonlijke crisis terecht waardoor ik, min of meer, gedwongen werd om grote schoonmaak te houden in mijn leven. Alles ging op z’n kop en troep werd opgeruimd. Alles wat diep was weg gestopt, werd in het licht gebracht…geheimen, schaamte, zonde, angst en boosheid.

Ik was namelijk wel christen geworden maar had niet goed begrepen dat ik me niet anders moest gaan gedragen maar dat mijn hart moest veranderen.

En ik merkte dat toen ik klaar was met deze grote schoonmaak, ik mij anders voelde en me daardoor ook anders ging gedragen. Gaven en talenten kwamen eindelijk aan de oppervlakte en ik maakte daardoor andere levenskeuzes.

Doordat ik mijn zooitje eindelijk aan de Here God durfde te geven (en daardoor ook aan anderen liet zien wie ik was en wat ik had meegemaakt) kon Hij eindelijk aan het werk met mij.

Dit is de tekst van het lied:

Bedankt voor je bezoek!

Shalom, Natascha